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赤坂加圧スタジオ

カテゴリー	ショッピングとサービス > スポーツ・娯楽・遊興施設 > ジム・スポーツ施設
価格	詳しくはホームページをご覧ください。 http://akasaka-aries.com/price.html
住所	東京都港区赤坂３－１５－４ネピロード赤坂ビル４Ｆ
連絡先電話番号	03-6426-5838
営業時間/定休日	[営業時間]月～金 10:00 ～ 23:00／土 10:00 ～ 21:00／日・祝 10:00 ～ 19:00
サービスURL	http://akasaka-aries.com/

商品・サービス詳細

赤坂加圧スタジオ

『赤坂加圧スタジオ』は、東京・赤坂の一等地にあるスタジオにて、有資格パーソナル・トレーナーが完全マンツーマン方式でご指導いたします。
プライベートな空間で快適にトレーニングを行っていただけます。

メニュー・スペック

◆コンセプト～当スタジオの特長～
完全マンツーマン・トレーニングで、安全・安心・短時間で効果大！完全マンツーマン・トレーニングで、一人ひとりの理想の体づくりをサポート！それぞれの目的やご要望に合わせて有資格トレーナーがご提供するあなただけのトレーニングメニューで、“なりたい体”、叶えます！

┃その人ごとのオリジナルメニューを提供
例えば、同じ腹筋でも、なりたいイメージやつくりたい体によって、必要なトレーニングはまったく異なります。自己流で行ってしまうと、意図しないところに筋肉がついてしまったりして効果的なトレーニングにならない可能性もあります。「赤坂加圧スタジオ Aries」では、一人ひとりの目的やご要望に応じた効果的なトレーニングメニューをご提供。短期間で高い成果を上げていただきます。

引き締まった逞しい腹筋になりたいなら
ムダな脂肪を落とすのはもちろん、6packも目指したい。そんなあなたの腹筋メニューは「シットアップ」を中心に。腹式呼吸で行い、腹部表面の腹直筋にアプローチ。腹直筋が鍛えられると、全身の代謝アップにもつながります。

平らな下腹部、くびれたウエストを手にしたいなら
お腹ぺたんこ・ほっそりウエストには、シットアップは逆効果！ピラティスの手法を用いた「ハンドレッド」で、“天然のガードル”といわれる深部の筋肉、腹横筋を鍛えます。腹部を凹ませたドローインの状態で、胸式呼吸で行います。

┃プライベートな空間で完全マンツーマン・トレーニング
東京・赤坂の一等地にあるスタジオにて、有資格パーソナル・トレーナーが完全マンツーマン方式でご指導いたします。プライベートな空間で快適にトレーニングを行っていただけます。

◎完全予約制・見学無料
◎ご夫婦、カップル、ご友人同士などお二人ペアでのトレーニング（トレーナー2名によるトレーニング）も可能です。

http://akasaka-aries.com/menu.html