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東急東横線 都立大学駅での マタニティビクス

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カテゴリー ショッピングとサービス > 教育・学習・カルチャー > ダンススクール
価格 詳しくはホームページをご覧ください。
住所 東京都目黒区平町1−9−5
連絡先電話番号 03-5726-1705
連絡先FAX番号 03-5726-1706
営業時間/定休日 [受付時間]9:00〜20:00
[定休日]日曜日
アクセス 東急東横線 都立大学駅 徒歩5分
サービスURL http://www.std-wellness.com/

商品・サービス詳細

東急東横線 都立大学駅での マタニティビクス『スタジオ・ウェルネス』

東急東横線 都立大学駅から徒歩5分にある『マタニティビクス スタジオ・ウェルネス』
スタジオ・ウェルネスは妊娠中の方と出産後のママのためのスタジオです。
両クラスで無料体験レッスン随時受付中。お気軽にお問い合わせ下さい。

メニュー・スペック

★マタニティビクス
妊娠中でも適度な運動は必要です。
マタニティビクスは出産の際に必要な体力や筋力をつけ安産へと導きます。
妊婦さんの身体への負担と胎児の健康に配慮したマタニティビクスは出産の不安を抱えた方にお勧めです。
健やかなマタニティライフは何よりの心の栄養。
妊娠13週から出産直前まで無理なく続けられます。

【レッスンの内容】
 1.バーレッスン(運動のスタートとして主に下肢をほぐす)
 2.ウォーミングアップ(徐々に筋肉を暖め全身をほぐす)
 3.エアロビックパート(リズムに合わせて動き体力を高めます)
 4.目的別エクササイズ(お産で使う筋肉の強化・不快な症状の予防)
 5.クールダウン(ストレッチでリラックスし呼吸法をマスターします)

【レッスン時間】
月曜日 11:00〜12:00   
火曜日 11:00〜12:00  
木曜日 11:00〜12:00
金曜日 11:00〜12:00
土曜日 11:00〜12:00


妊娠13週以降で担当医に順調と確認されていれば開始できます。(診断書は必要ありません)
上のお子様連れでのレッスンは可能です。(但し託児付きではありません)

【料金】
◎入会金 なし
◎チケット制
 11回券 15,000円
(チケットに期限はありません)

★アフタービクス
産後のママには出産前の体型に確実に戻すためエクササイズは必要!
赤ちゃん同伴で参加でき、赤ちゃんの成長を促すべビービクスも行えるアフタービクスはママにとって最高のシェイプアップメニューです。
出産後6週目からスタートできます。

【レッスンの内容】
 1.ベビービクス(ベビーマッサージとエクササイズでスキンシップ)
 2.ウォーミングアップ(軽いステップから徐々に全身を暖めほぐす)
 3.エアロビックパート
 4.目的別エクササイズ(出産後たるんだ部分や弱った筋肉をリカバリー)
 5.クールダウン(ストレッチでリラックス)

【レッスン時間】
月曜日 13:00〜14:00
火曜日 13:00〜14:00
木曜日 13:00〜14:00
金曜日 13:00〜14:00


産後6週から赤ちゃんと一緒に参加できます。
赤ちゃんの月齢・年齢に制限はありません。
アフタービクスは毎回予約が必要です。


【料金】
◎入会金 なし
◎チケット制
 11回券 10,000円
(チケットに期限はありません)

 ※表示の料金はすべて消費税を含みます。

マタニティビクス
アフタービクス

お問い合わせ

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会員情報

会社名
マタニティビクス・スタジオ・ウェルネス
所在地
東京都目黒区平町1−9−5
従業員数
1-2人
ホームページ
http://www.std-wellness.com/ 

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