カテゴリー	ショッピングとサービス > スポーツ・娯楽・遊興施設 > ジム・スポーツ施設
価格	詳しくはホームページをご覧ください。
住所	東京都港区六本木７丁目１９番９号ＦＬＥＧ六本木Ｑｕａｒｔｏ７Ｆ
連絡先電話番号	03-6425-7054
営業時間/定休日	詳しくはホームページをご覧ください。
サービスURL	http://basipilates.jp/

商品・サービス詳細

BASIピラティススタジオ　六本木店

ピラティスとは

ピラティスとは、ドイツ人の看護士ジョセフピラティスがリハビリを目的として生み出したエクササイズ法です。
1923年にスタジオを開設してから80年以上の歴史を重ねて、今では世界中で2000万人以上の人が行う人気のエクササイズとなりました。
様々なエクササイズが生まれては消えていく中で、ピラティスがここまで人気がある理由は、効果があるからにほかありません。
ピラティスは、安全な方法でエクササイズを行なうことができるために、年齢や経歴を問わずに幅広い人が行なうことができます。

エクササイズを通して、正しく身体を動かすことを覚えれば、姿勢がよくなり、筋肉はより鍛えられ、関節はより柔軟に、伸びやかで、バランスの取れた体格になります。
ＢＡＳＩのインストラクターに従って、あなたにあった運動を続ければ、必ず望みどおりの身体になります。
お腹を引き締め、ヒップアップをし、四肢を鍛えて伸びやかにし、優雅に身のこなしをできる、バレエダンサーのような均整の取れた身体になるのです。

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