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健康オフィスワーク研修

カテゴリー ビジネス > 専門サービス
対象 ・作業効率向上
・従業員の健康意識向上
・福利厚生
サービス地域 東京都内
関東近郊
価格 体験コース
講義と実習を少しずつ体験していただけるプログラムです。

時間:約90分 回数:全1回 人数:1〜5名 料金:税込30,000円
※6名〜追加1名につき3,000円
所在地 東京都千代田区神田神保町2−10−31 iWビル6F
連絡先電話番号 03-6386-3426
サービスURL http://slr.co.jp/business/businessprog/officework/

商品・サービス詳細

ビジネスシーンに取り入れる シンプルな自己管理法.

健康オフィスワーク研修プログラムでは、ビジネスシーンでの健康習慣と知っておきたい健康知識について講義と実習を交えながら行います。
業務を妨げることなくできる簡単な自己管理法で、肩こり、首こり、腰痛、疲れ目などの疲労を軽減しパフォーマンスアップや健康指数向上を目指します。


オフィス環境に合わせた研修内容

さまざまなオフィス環境に合わせ最適な研修を実施致します。

・業種、職種(デスクワーク、軽作業、肉体労働等)
・従業員環境(平均勤務時間、パソコン使用時間、外回りの有無等)
・周辺環境(最寄駅からの距離、階段やエレベーターの有無、マイカー通勤等)
・研修環境(事務所内で椅子に座ったまま、会議室やホールなど広いスペース、屋外等)


丸投げOK

現地お打ち合せでオフィス環境や多く行われている作業などを拝見し、ご予算内で必要なプログラムを作成致します。丸ごとお任せください。

メニュー・スペック

■講義■

健康習慣の知識・思考・行動
歩行速度と寿命の関係、睡眠の重要性など知っておくべき知識と身につけたい習慣を学びます。

内容事例
・寿命と健康寿命について
・歩く速度、歩数の違いによる健康と肥満
・朝にやる良い習慣と悪い習慣、夜にやる良い習慣と悪い習慣
・健康に最適な睡眠


■実習■

日常の基本動作が疲れにくい動き方に変わる方法

基本的な動作が身体に負担の少ない動きに変わるポイントやテクニックをご紹介します。

立ち方・座り方・歩き方などの見直しを行い身体への負担軽減方法を学びます。1日の疲労感が大きく変わるとともに、姿勢が良くなり印象にも変化を与えます。

内容事例
・印象も良く疲れにくい立ち方・椅子の座り方
・印象も良く疲れにくい歩き方・階段の上り下り


毎日の作業が疲れにくい作業の仕方に変わる方法

業種や職種を考慮したケーススタディで負担の少ない作業の仕方を実践します。

実際の現場で多く行われている作業動作の負担軽減方法なぢオーダーメイドも承ります。

内容事例
・肩が凝らないパソコンマウスの使い方
・腰や腕に負担のかかりにくい荷物の持ち運び方



ほんの数秒でも効果がある疲れをためない自己管理法

時間や場所を取らずに簡単にできる健康法で疲労を蓄積させない習慣作りを後押しします。

内容事例
・パソコンのロード中などちょっとした時間にできる疲労緩和方法
・ながら作業もOK両手がふさがっていてもできるリフレッシュ方法
・椅子に座ったままできる省スペース簡単ストレッチ



▼詳しくはこちらまで
http://slr.co.jp/business/businessprog/officework/

▼社内勉強会の企画サービスもございます
http://slr.co.jp/business/businessprog/fukuri/

お問い合わせ

「健康オフィスワーク研修」へのお問い合わせはこちらから。

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会員情報

会社名
エスエルアール株式会社
所在地
東京都千代田区神田神保町2−10−31 iWビル6F

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